הכירי את עצמך מקרוב ושחררי את תחושות הספק וחוסר ביטחון והחליפי אותן בתעוזה, ביטחון ובביטוי עצמי הנדרשים לך לפעול בפרק הזה של חייך.
הביטחון העצמי שבך הוא הרבה מעבר לזהות הנוכחית שלך!
הביטחון העצמי מתחיל, קודם כל, בהיכרות עם עצמך!
האם את באמת, לגמרי יודעת, מי את?
בואי לבלות רגע מיוחד עם האדם החשוב ביותר בחייך (את, מיותר לציין!).
האתגר הזה מתאים לכל הנשים שרוצות לפתח ולהגביר את הביטחון העצמי שלהן.
כשאת מכירה את עצמך, את יודעת ממה את עשויה, אילו אתגרים עברת, מה הסיפור שלך וגם איך ניצחת, בכל פעם מחדש, את האתגר שמולו עמדת.
ולך, כמו לכולנו, יש המון ניצחונות,
אבל גם את (כמו כולנו) נוטה לשכוח אותם, להתעסק יותר ב"חוסר" מאשר במה שקיים,
וזה תוקע, מתסבך ומשאיר אותך "בתוך" הסיפור שלך,
במקום לאפשר לך לנקוט בפעולה ולהמריא לעבר הרצונות והחלומות שלך.
מה תמצאי באתגר?
10 ימים להכרות עם עצמך ויצירת ביטחון עצמי
במשך עשרה ימים תצאי למסע פנימי, להיכרות עם עצמך,
מסע בו נחשוף ונגלה את הביטחון העצמי שלך.
כן, תתפלאי, אבל הוא כבר קיים בך,
הוא פשוט הפך לחלוד ומסתתר מאחורי הקולות שאינם שייכים לך -
קולות של ספקות עצמיים, חוסר הערכה וחוסר אמונה ביכולות ובכישרון שלך.
-
עברת (או שאת עוברת בדיוק עכשיו) תקופה מאתגרת שגורמת לך להרגיש שנכשלת, משתקת אותך ומונעת ממך לפעול?
-
את נמנעת מלהסתכל על עצמך במראה וכאשר את עומדת מולה את שופטת את גופך ואת עצמך בחומרה?
-
את מהססת כאשר את נכנסת לפגישה ותוהה: "מה אני עושה כאן?" וכאשר מגיע הרגע שלך לבטא את עצמך, את שותקת?
-
הראש שלך מלא רעיונות, פרויקטים וחלומות, ואין לך את התעוזה לפעול?
-
עמדת בכל אתגר שהחיים שלחו לך - והצלחת בהם בסטייל. אבל כשמגיע הרגע לפעול את עדיין מפקפקת ביכולות וכישרונות שלך כי את מרגישה שאת לא מספיק טובה ועלולה להיכשל?
-
כל יום בשבוע שלך נראה אותו הדבר כאילו הוא משחזר את עצמו ואת מרגישה תקועה. את רוצה לצאת ממעגל התקיעות ולא יודעת איך?
-
תכננת בפירוט את יום החופש המושלם עבורך שאת מחכה לו המון זמן ובאותו היום המנהלת שלך מתקשרת כדי לבקש ממך שתבואי לטפל במשימה חשובה. במקום ללכת ליום החופש שלך את מוצאת את עצמך הולכת לעבודה?
-
את לא מצליחה לשים את עצמך בראש סדר העדיפויות שלך?
בכל יום תקבלי הסבר ושאלות להתבוננות שיצריכו ממך עשר דקות, פחות או יותר, כדי לענות עליהן.
את לא צריכה לדעת "לכתוב",
את לא צריכה לדעת מראש את התשובות,
כל מה שתצטרכי זה מחברת,
את העט האהוב עליך
ואת הנכונות להקדיש לעצמך עשר דקות בכל יום.
זה הכל!
יאללה, יוצאות לדרך!
את מוכנה?
איך כתיבה יומית הגבירה את הביטחון העצמי שלי?
כתיבה הייתה אחד מאותם הרגלים חיוביים שסיגלתי כשהתחלתי במסע שלי לגילוי עצמי. כתוצאה מכך, נעשיתי בטוחה יותר, כי בכל פעם שהרגשתי לא ראויה וחסרת ביטחון, ידעתי שדרך הכתיבה הממוקדת שלי, אני מסוגלת לשחרר את האמונות והרגשות שמזיקים לי...
על ידי כתיבה במחברת שלי בכל יום הייתה לי ההזדמנות להכיר את עצמי טוב יותר, וכתוצאה מכך ללמוד לסמוך על עצמי. למדתי לכתוב מחדש את ניסיונות העבר השליליים ממבט חומל, חיובי יותר ולהרפות מהתחושות השליליות שהרעילו אותי. בזכות הכתיבה, למדתי כיצד לתעדף את עצמי.
עכשיו, במבט לאחור,
אני יכולה לומר לך, שבזכות הכתיבה, למדתי לקבל את עצמי ולהתבונן על רגשותי ועל האתגרים של חיי מתוך זווית ראיה אחרת לגמרי!
ובגלל שזה עבד כל כך טוב עבורי,
החלטתי לפתוח את אתגר הכתיבה החינמי שלי - התעוזה לבטוח בעצמך - כדי שגם את תוכלי להגביר את הביטחון העצמי שלך, אותו ביטחון עצמי שכבר קיים בך, אבל קצת נעלם לך לאחרונה…